Simone
断奶涨奶可以做到以下几点：断奶后经常出现涨奶现象，这是许多哺乳期妇女经常遇到的问题。断奶后仍有乳汁分泌，淤积于乳房使乳房肿胀，伴压痛、胀痛或发热的感觉，严重时可能出现
一、放慢断奶的速度，逐渐减少喂奶次数及量。
二、减少对乳房及乳头的刺激，避免宝宝触摸乳房、吮吸乳头。
三、可适当冰敷，避免热敷。
四、减少汤汁的摄入，服用大麦茶、花椒水等食物回奶。芒硝具有消肿软坚的作用，可将芒硝敲碎后置入布袋外敷。
五、必要时可遵医嘱使用回奶药。
六、如果涨奶难过，可适当挤出少量乳汁减轻胀痛，但不能完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
