Simone
女性绝经前，由于激素水平改变，较常出现月经改变，如月经周期缩短、月经量较少，还会出现失眠、心烦意乱等表现，此外还会有潮热、出汗等血管收缩症状。
1、月经改变：绝经前卵巢功能逐渐衰退，月经周期延长，经量减少直至绝经，还会出现月经周期不规则的情况，有时月经量多，有时月经量少；
2、精神改变：绝经前女性由于激素水平降低等因素，容易出现愤怒、焦虑、情绪低落、记忆力减退、无法控制情绪等症状，但也有部分女性心态较好，可以平稳度过；
3、血管收缩症状：由于女性体内激素水平的不断下降，可能会影响血压波动，血管收缩不稳定，可出现全身潮热、出汗等表现，一般持续时间较短；
4、其他变化：常见阴道表现有外阴瘙痒、阴道干燥、性生活疼痛等，还可出现尿道周围韧带、盆底周围组织松弛，难以维持正常尿道位置、膀胱张力，从而出现尿急、压力性尿失禁等症状。
建议女性在绝经前后，保持较好的心态，正确看待女性绝经，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，避免熬夜。
同时适度运动，比如每天慢跑、跳绳等，饮食建议清淡，多饮水，保证每日牛奶、肉类的摄入，补充营养。
