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肥胖测试有哪些方法

肥胖测试有哪些方法

肥胖测试有许多方法。目前,最常用的方法是计算标准重量。

对女性来说,身高降低了105,对男性来说,身高降低了110.每公斤极其标准的重量是体重指数。换句话说,每公斤的重量除以高度的平方在18.5到24之间。然而,计算标准重量的方法也有缺点,即重量不能区分脂肪和肌肉。

因此,也可以使用体脂量表来测量身体阻抗。还有一些简单易行的方法,如皮脂卡钳,皮下脂肪的厚度不超过2厘米。