Simone
安慰、照顾的方式有很多，主要在心理和身体上的安慰照顾女生。
女生来大姨妈期间，可能会因原发性痛经导致下腹疼痛，腰骶部不适以及肛门坠胀感等不适的症状，因此在这期间应多加安慰。
女生在来月经期间精神与身体均有不适的情况，因此在月经来潮期间需要进行精神上的安抚，多加倾听理解，让女生保持舒畅的心情。在饮食上一定要给予温热性有营养的食物摄入，建议多喝红糖水，避免食用辛辣刺激性的饮食，忌吃冰凉的食物。同时应注意腹部保暖，可在例假来时容易疼痛的地方放热水袋或者暖贴，可极大程度上缓解痛经。
在来大姨妈前几天可以开始用偏热的热水泡脚，多泡一会儿，来大姨妈期间可以适量泡脚。同时月经期间毛孔放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等行为。
如果女生在来月经期间有异常的情况（痛经严重或者其它严重不适症状）需及时到正规医院进行就诊。
