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大麦苗粉的功效与作用及食用方法

大麦苗粉的功效与作用及食用方法

大麦苗粉一般有预防便秘、美容养颜和减肥等功效,可用水冲服饮用。

1、预防便秘:

大麦苗粉中含有大量的膳食纤维,食用后能促进胃肠蠕动,改善肠道功能,从而加速体内垃圾毒素的分解。

与体内食物残渣一起排出,从而起到通便的作用,适合经常便秘的人。

2、美容养颜:

大麦苗粉由新鲜大麦苗制成,含有大量维生素和天然抗氧化酶。

食用后可清除体内有害自由基,抑制复合氨基酸酶的产生,从而减少皮肤色素的沉积,起到淡化色斑和暗沉的作用。

使皮肤更加水嫩细嫩,起到美容养颜的功效。

3、减肥:

适量喝一点麦苗粉可以排毒,促进体内有害物质的排出,限制部分糖和脂肪的吸收,增加体内脂肪的消耗有效控制肥胖。

建议适量食用,服药期间和肠胃功能弱者不宜食用。