Simone
剖宫产产妇1-30天吃什么好，无法一概而论，通常与顺产产妇没有区别，应尽量根据产妇的饮食习惯和胃口变化，选择合适的饮食方案，能够补充营养物质，促进身体恢复。
1、产后1-7天食谱：做完剖宫产手术的一周之内，多数产妇胃口较差，胃肠道功能还没有完全恢复，所以这几天不宜吃油腻、不易消化的食物。建议吃一些流食或软食，如小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥，或面条汤、发面馒头等。每天还应搭配一些新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果等。此类食物都比较容易消化，而且也有助于促进胃肠道蠕动。
2、产后7-20天食谱：产后一周以上多数产妇的胃口会逐渐恢复，应选择适当的食物开始进补，如鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤、黄豆猪蹄汤等，能够补充丰富的蛋白质、多种矿物质，还可以起到催奶的作用。尤其是哺乳期女性，适当喝汤进补是比较合适的。还应吃一些新鲜的蔬菜、水果，做到荤素搭配合理、营养均衡。
3、产后20-30天食谱：产后超过20天，多数产妇的伤口和身体都有较大改善，应调整饮食结构，推荐低盐、低脂饮食，少吃高热量、高糖食物，可选择瘦肉、牛奶、蛋类等，每天摄入足量的蛋白质、水分，不宜喝太多汤汁。另外还需注意适当进行运动，有助于产后腹部和身形的恢复。
产后产妇的饮食应尽量以清淡、易消化、多汁、营养丰富且均衡为主要原则，达到哺乳要求。如果乳汁较多，可以少吃汤水类食物。
