金刚指也称金针指,一指金刚法、一指禅。是一项专练单指击物的硬功夫,为硬功外壮,属阳刚之劲。三年后功成,指力已非常锋利,可触木木穿洞、触石石破碎,触人身则亡。
练法为:先练内功运气得内助后,再接着练卧虎功、蛤蟆功。然后取一块二尺长、一尺宽、厚约寸余的背石板(初练时用钢板较好),(hb是什么意思?一种硬度或灰度居中的铅笔;血红蛋白的英文缩写;生日快乐的英文缩写;网络用语中表示红包。)搁在板凳上,高及人腹。练者先将指甲剪净,距石板半尺成马步(高低随体力而定)。两手屈于胸前,自然下垂,两手指在石板上慢慢往返抚磨。用意不用力,呼吸自然和缓。半小时以后,可用十指在石板各处点打二百次。击打时要用腕力,要有弹性,点打分明,点后即起,离板半寸左右即可,略有停顿,再行点打。用力不可太猛,然意念击石而穿。练久,手指尖会慢慢磨平。十指发烫,偶尔发硬。直至五指在木板、石板、青砖上击打而有凹印时。指力已十分锋利,即大功告成。(来自“武宗”公众号)在练此功中,还必须每日在进出门道口悬挂一块铁板,高及人胸。练者每经过此道便出左手食指及它指戳之。戳时全凭指力,而不是以臂力带指。开始一指戳去不能动铁板分毫,后逐步能使之摇晃外摆。当练至一指能将铁板击出数尺时,此时食指刚力已不同寻常。每日闲时,还要以指击树或其它坚硬之物。(来自“武宗”公众号)但击时也要用丹田之气,练者一般应出左手食指点之。力由轻而重,因为指端皮肤柔软而又有指甲,操之过急容易自伤。每日练功前后可用药水洗手各一次,一剂药可连续应用三十三天。不可间断。洗手时,可先将药水盛于陶器内,置于炉上,加微火煎热,时将手浸入,待感到烫手时取出。如此日日练习不懈,再偕药水洗手长功之力,先由软变硬,后又由硬变软。三年之久指力已非常人可比,以一指触物必留显著痕迹,击木可以穿洞,点石可使之破碎(图)。
秘方:蛇床子一钱、花椒一钱、狼毒一两、透骨草一两、黎芦一两、龙骨一两、海牙一两、地骨皮一两、紫花地丁一两、青盐四两、硫磺一两、刘寄奴二两、秦艽蒂一钱
以上十八味加醋五大碗,水五大碗共煎之,熬成七碗。洗手时先将药水放在炉火上,等到微温时将手浸入,半小时拿出。
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