3岁小孩身高标准为96cm左右,体重标准为14kg左右。身高指头部、脊柱与下肢长度的总和,3岁之前一般采取仰卧位测量,体重为各器官、系统、体液的总重量。
临床计算1-6岁小孩身高的公式为身高(cm)=年龄(岁)×7+75,因此3岁小孩身高标准为3×7+75=96cm,1-6岁小孩体重估测公式为体重(kg)=年龄(岁)×2+8,因此3岁小孩体重标准为3×2+8=14kg。小孩的身高、体重受多种因素影响,如遗传、营养、内分泌等,如果父母身高较高,小孩摄入的营养充足,生长激素分泌较多,通常小孩身高也比较高,可能会超过96cm。随着身高的增长,骨骼重量增加,体重也会比较重,如果营养摄入过多,皮下脂肪较厚,体重可能会超过14kg。假如父母身高较矮,小孩摄入的营养不足,生长激素分泌不足,则小孩的身高可能会比较矮,可能会低于96cm。小孩身高增长不理想时,骨骼重量一般偏低,体重也有可能会比较轻,甚至低于14kg。
3岁小孩正处于生长发育阶段,建议家长注意合理搭配膳食,多摄入新鲜的蔬菜、水果,如苹果、菠菜等,从而补充维生素,维持机体新陈代谢,还可多摄入富含蛋白质的牛奶、牛肉等,促进小孩生长发育。如果小孩身高、体重增长不理想,建议及时带小孩去医院儿科就诊,进行生长激素、甲状腺功能等检查。