您的位置首页百科知识

健脾除湿汤推荐

健脾除湿汤推荐

不管什么原因导致脾胃不适都会威胁到健康,脾胃类疾病种类系列,大多数恶性疾病都是因为小症状没有引起关注导致,如果早期发现脾胃不适,及时到医院进行检查并治疗,可预防恶性疾病发生率。

在治疗期间除了配合医生服用药物或其它治疗,饮食方面也要做好配合,推荐在生活中多喝一些健脾除湿汤,可有保健治疗效果。

健脾除湿汤推荐:

1、三色豆汤。原材料有白扁豆、赤小豆、绿豆,如果觉得太清淡也可加入冰糖。具体做法,先把原材料洗干净加入锅中备用,再加入清水,用大火煮沸后再调小火,出锅前可加入冰糖进调味,更有口感。

这道三色豆汤主要功能是清热祛湿,能解脾虚湿困,每天饮用一次就能有辅助治疗脾虚症状,当然只是辅助作用,具体功效要看患者症状严重程度。

2、淮山扁豆煲鸡脚。原材料有淮山、扁豆、芡实、苡仕、鸡脚、生姜丝等。

具体做法:先把鸡脚去皮洗干净备用,再将其它原材料清洗干净与鸡脚一起加入煲汤灌中一起小火慢煮,大概需要两个小时左右,最后加入其它味料即可。

这道汤的功效同样是健脾祛湿,能有舒筋活络的效果。

3、地瓜、马铃薯类其实对健脾有显著功效,不管是煮粥还是蒸着吃,对脾胃虚弱问题都有缓解作用,如果平时食物消化能力比较差,时常有消化不良等情况,可尝试每天食用一些薯类食物,是有保健作用的。

4、鲫鱼汤,提到这道汤,第一反应是它适合女性坐月子其实补充营养,有催奶效果,其实它也有祛湿的作用。

鲫鱼本身营养丰富,性温,就算平时多吃一点也不容易让人上火,不会像其它任何补品吃多会上火。

鲫鱼汤的做法超级简单,就算是厨艺小白也能完成,只需要先把处理干净的鲫鱼加入锅中煎一下,大概到焦黄色后就可以加入水、陈皮、生姜小火慢煮,看到白汤加入调味料即可出锅食用了。

以上推荐了几款健脾除湿汤,都是我们生活中比较常见的食材,没有多么特殊,多么高档的原材料,只要每周安排几次,对辅助调理脾虚是有显著效果的。