Simone
弹力绷带的正确使用方法包括螺旋形包扎、螺旋反折包扎法、“8”字形包扎法等。
其中，螺旋形包扎常用于上臂、手指等周径近似均等的部位；螺旋反折包扎法常用于前臂、小腿、大腿等周径不等的部位；“8”字形包扎法常用于肩、肘、腕、踝、等关节部位的包扎和固定。
1、螺旋形包扎法。
以上臂为例， 使用弹力绷带从远端开始向肢体端缠绕，先在手腕处环形包扎2-3圈作为起始固定，然后以30°角螺旋形向上进行包扎缠绕，每周重叠前一周2/3或1/3，完成后在末端用胶布固定。
2、螺旋反折包扎法。以前臂为例，在手腕处用弹力绷带缠绕2-3周作为固定，然后自下往上做螺旋包扎，绷带绕过一周后，用手指按压绷带上方中央位置，然后向下折回并继续缠绕，重复上述操作直至末端，在末端进行环形缠绕2-3周作为固定，然后使用胶布完成最后的固定。
需注意，每次的反折包扎尽量盖过前周1/3或2/3，而且每一次反折须整齐排列成一直线。
3、“8”字形包扎法。
以肘关节为例，先用弹力绷带在肘关节下方环绕2-3圈，然后斜向上缠绕至关节上方，再经肘关节屈侧斜向下经过关节，绕过手肘背侧返回手肘曲侧，再绕回肘关节上方，反复操作即呈“8”字缠绕。
最后在关节上方环形包扎2圈，使用胶布固定，通常每圈与前一圈重叠2/3。
在使用弹力绷带包扎过程中，要保持绷带平整无褶皱，缠绕的松紧要适度。
如果绷带过紧易造成局部受压，影响血液的运行，过松则容易造成敷料的暴露或松动，不利于局部肢体的制动。
