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木糖醇的危害

木糖醇的危害

在我们日常生活中,很多人都爱以嚼口香糖来达到清新口气的目的。而木糖醇就是很受人们喜爱的口香糖之一。木糖醇是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂,其分布范围也是非常广泛的。那么,木糖醇有哪些危害呢?接下来就为大家解答这个问题。

木糖醇的危害

1、引发肠胃不适

木糖醇可引发肠胃不适的症状出现。

因为木糖醇偏凉,不容易被胃里的酶分解。

一般会直接进入肠道,而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%,易在肠壁积累,因此,过量摄入木糖醇,会对肠胃造成刺激和伤害,很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾病出现。

2、导致血脂升高

木糖醇会导致血脂升高。因为木糖醇和葡萄糖一样,都是由碳、氢、氧三种物质组成,在人体内氧化后可释放出热能。

而对于糖尿病患者来说,则是由于体内的胰岛素分泌功能紊乱造成。

因此,是不能食用过多糖的,就连少量的糖也可能引起不良后果。

一旦糖尿病人摄入过多的话,就会造成血中甘油三酯升高,引起冠状动脉粥样硬化的出现。

3、导致肥胖

木糖醇会导致肥胖。虽然木糖醇具有低热量的优势,每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量,比其他碳水化合物少了40%左右,且进入人体后,只有部分能被吸收利用。

但摄入过多的话,是会导致人体出现肥胖的情况。

此外,木糖醇可促进人体口腔内唾液的分泌,并通过唾液来稀释吃过食物后,口腔内残留的酸。而酸则会导致龋齿的产生。

以上就是关于木糖醇的危害的介绍。但需注意,儿童最好不要食用木糖醇,不可嚼太久。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。