Simone
补血可以选择吃紫菜头，另外多吃菠菜也有助于补血。中医认为可以以形补形，所以吃紫菜头这种紫色的非常像血一样的食物，可以补充血分，这种里面也多含有一定的铁元素，来帮助血液的合成。
另外其它公认的一些蔬菜也含有铁元素，比如菠菜、木耳等，可以多吃来帮助铁的补充。铁是血液合成的重要元素之
一，确认铁的缺乏可以去医院检测铁含量，另外检验血常规判断有没有贫血辅助检查。
在轻度贫血的情况下，可以应用食疗来补充铁剂，如果是中度或者重度贫血，都需要用药物和输液去干预。
临床上的轻度贫血，多指贫血时血红蛋白大于等于90g/L，这种情况属于轻度贫血。
如果低于这个指标，属于中度贫血，就需要药物的干预。
在食用这些食物期间，要观察孩子的大便情况，如果大便出现偏干的表现，要及时地帮助通大便，可以配合一些粗纤维的食物来辅助。
