Simone
现在注重养生的人群数量变的越来越多，对于这些人群来说，想必都知道针灸穴位这种按摩方法，该方法可以有效的预防很多疾病，同时也可以对一些疾病进行治疗，其实人的手部有很多的穴位反射区，通过按摩可以达到调动气血和舒经通络以及调合五脏的功效，那么手部反射区按摩方法有哪些?
一、手部反射区按摩方法有哪些?
治疗晕车引起的头晕恶心。
用另一手按压大拇指的指甲根部，或者用另一只手攥住(也可用绳缠绕)无名指，这两个方法可以振奋精神、刺激神经、调动气血。
二、缓解便秘。手掌心是大肠经所循行之处，经常揉搓掌心可以起到滋阴降火，促进肠胃蠕动、缓解肠胃不适的作用。两只手交替按压掌心或揉搓掌心，以酸痛或温热感为度。
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。
三、辅助治疗呼吸系统疾病。
治疗呼吸系统疾病不只是单纯的消炎还要补气，补气就是补充肾气，补肾气的位置在手掌的大小鱼际的根部(也就是掌根部)。两手交替按压，以酸痛感为度。
四、解除全身疲劳。忙了一天之后，只需要按摩手指几分钟就会疲劳全除，精力充沛。用拇、食二指挤压另一侧的每根手指的左右两侧，再用食、中二指钳住另一侧的每根手指的上下两面，向指尖牵拉。每个手指做2~3遍。手部反射区按摩方法有哪些?缓解牙痛、头痛。按压虎口，虎口在经络上是合谷穴的位置，按压合谷穴可以缓解疼痛。降火、消暑。夏天到了容易上火，心情易烦躁。当上火烦躁的时候，只需要十指交叉，用力互捏指根，揉捏5秒后放松，继续下一轮。降三高。在掌根横纹上三指处，也就是内关穴的位置，用另一手拇指前后按压，以轻微疼痛为度。
