Simone
督脉灸又简称督灸，是历史非常悠久的中医外治疗法，作用主要是振奋阳气、补阳气，督脉是一身阳气之海，在这个部位做艾灸，能起到温阳散寒、益肾通督、壮骨透肌、破瘀散结等功效。
早在古时，人们就用这种方法治疗因为风寒湿邪所导致的颈、肩、腰、腿痛等问题，尤其是对于脊柱相关的疾病，如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骶骨关节炎、老年性骨质疏松症等问题，都有其独特的疗效。
在预防方面还有抗衰老、增强机体免疫力、提高抵抗力的作用，现代人还有用来进行增加人体的阳气平衡，阴阳调整虚实以达到保健美容的作用。在治疗的时候需要注意一点，那就是孕妇高度过敏的体质、高热的患者，还有糖尿病的患者，这个方法需要慎用。
