Simone
发热最快的方法就是，在运动后大汗淋漓的情况下进入空调房，对着空调吹冷风或者直接对着风扇吹，此时就容易着凉而发烧；
如果冬天在夜里骑自行车逆风行走，穿着比较单薄，可能第二天就会发烧；
此外就是病毒感染后，也会引起高热症状。
人为的让自己发热是一种自我伤害方式，一定不要用一些自虐的办法来发烧。
发烧是一种症状，各种致热原直接作用在体温调节中枢，导致体温中枢调节功能以为体温上调。腋窝测温法超过37.3℃就算是发烧，37.3-38.5℃以内的发热属于低烧，此时可以物理降温，如冷敷腋窝、腹股沟、额头等大血管经过的位置，促进体表热量散发，但是不要冷敷腹部，防止腹部着凉引起腹泻、腹痛等症状。对于发烧38.5℃以上的情况，需要借助非甾体类解热镇痛药物进行退烧，如布洛芬颗粒，同时进行物理降温处理。
