Simone
薇菜在全国各地都有生长，这是一种蕨类植物，常常被作为野菜食用。但是城市人群很少能吃到薇菜，因为这种菜主要生长在山上。
薇菜对身体有一定的好处，下面将主要介绍它的三种功效和作用。
薇菜的功效和作用
1.通经活络。这种菜能够促进全身的血液循环，可以帮助经脉通畅，也能促进血液流动。
经常感觉四肢无力或身体局部肌肉疼痛的人，少量吃薇菜就能够缓解这些症状。
薇菜也能促进身体毒素排出，能够预防便秘的症状。
2.补气养血。薇菜有养护脾胃的作用，因此能补气养血。
体虚的人吃一些薇菜能够增强体质，而且薇菜里还含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素以及微量元素，能增强免疫力，同时也能让体质变好。
3.清热解毒。薇菜微苦是一种性味凉的食物，这种食物可以有效促进身体热毒排出，能够治疗胃热和肠热引起的消化不良，同时也能缓解虚火旺盛引起的头晕、头痛以及皮肤疮痈。将薇菜和绿豆搭配在一起吃，清热解毒的效果会更好一些。
各个年龄段的人群均可以食用薇菜，这种菜没有专门的禁忌人群，所以平时多吃一些对身体也不会有太多的影响。
不过要注意的是，肠胃本来就不太好的人最好也不要吃太多，因为这种菜纤维素含量高，一次吃太多不好消化。
