您的位置首页百科知识

产后十五天可以吃什么

产后十五天可以吃什么

我今年27岁,现在已经是产后的第十五天了,最近不知道吃什么好,请问产后十五天可以吃什么?

产后十五天可以吃一些易消化、清淡的食物比较好,比如说水果粥,蔬菜粥,小米粥,鸡汤,鱼汤,排骨汤等食物是比较好的,也可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,定期补充一些含有维生素的食物对身体好。

建议

在产后一定要注意自己的身体恢复情况,要注意保持充足的睡眠时间,在产后最好是不要进行熬夜,避免影响了自己的身体恢复,还有多吃一些豆类、奶类和奶制品以及瘦肉、蛋类,有助于自己身体的康复。