Simone
鬼压床是通俗说法，临床中一般称为睡眠瘫痪症，一般是过于疲劳、生活压力太大导致，也可能是神经调节紊乱导致，需要注意合理安排睡眠时间，放松心情。
1、过于疲劳：因为患者在日常生活中出现长期进行高强度工作，导致身体过于疲劳，就会造成患者睡觉醒不过来，可以适当休息一段时间来缓解症状。
2、生活压力过大：因为生活压力过大，经常熬夜或者失眠、焦虑等，可能会导致睡眠时不能动弹，但意识却很清醒。睡眠瘫痪后肌肉张力处于一个极低的状态，就会导致肌肉无法活动，出现醒不来的现象，此时患者可以遵医嘱使用谷维素片、盐酸阿米替林片等药物缓解症状。
3、神经调节紊乱：由于精神紧张、遗传因素导致患者植物神经紊乱，进而导致神经系统不平衡，内分泌紊乱，会导致睡觉醒不过来。建议患者在医生的指导下使用抗焦虑药物进行治疗，如劳拉西泮片等。
建议患者在日常生活中禁食辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等，保持心情愉快，适当进行运动。若多次出现睡眠瘫痪症，建议患者及时去医院的精神科就诊，完善多导睡眠图等检查，明确诊断。
