Simone
去火是中医的理论，可有一定去火作用的水果较多，比如梨、火龙果、柚子、甘蔗等。
但是吃水果应注意适量，还可增加日常的饮水量，通过多喝温水，有利于加速机体的新陈代谢，促进血液循环，促使尿液生成量增多，帮助去火。
1、梨：是比较常见的水果，具有清热去火、清肺止咳的功效，尤其对于上火引起的咽喉肿痛、咳嗽等表现，具有一定的缓解作用。可以煮些冰糖梨水，有利于达到去火效果；
2、火龙果：具有清热去火、解毒通便的作用，营养也比较丰富，在平时可适量吃些火龙果，既有利于去火，又有利于为机体补充营养；
3、柚子：柚子属于寒性水果，具有降火的功效，并且还含有大量的维生素C，可以补充所需营养；
4、甘蔗：甘蔗具有清热生津、润燥的作用，属于一种寒性水果，具有去火功效，在平时适量吃些甘蔗，既有利于防止上火，又可在一定程度上起到去火的作用；
5、其他水果：比如西瓜、橙子、香蕉等，也有一定去火的作用，可根据自身情况选择适量食用。
此外，上火也与自身的情志有关，应注意调节不良的情绪，保持心情舒畅，必要时可在医生指导下服用去火药物。
