孕妇可以吃香蕉，香蕉含有丰富维生素、矿物质以及膳食纤维，可以促进排便，但是要注意一天摄入量不能超过半斤，同时要与多种食物配合，均衡营养。
孕妇可以吃香蕉，因为孕妇在怀孕整个过程当中需要补充比较充足维生素、矿物质，而香蕉就是含有比较丰富维生素和矿物质，并且还含有不少膳食纤维可以促进排便，如果孕妇在容易出现便秘情况下可以多吃点香蕉，但是也考虑，一日香蕉摄入量一般不超过半斤，如果摄入过多，也会引起孕妇不适，而且孕妇饮食，要考虑多样化，均衡营养，多种食物配合最主要。
孕妇可以吃香蕉吗
Simone
发布于 2024-04-19 12:08:00
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