Simone
女性每次月经的持续时间为经期，正常的经期平均是3-7天，具体情况因人而异。
月经来潮的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，月经周期是21-35天，平均28天。经量为1次月经的总出血量，正常为20-60mL。评价月经是否正常的指标，包括月经周期、经期时间和月经量。周期35天，为月经稀发。经期>7天，为经期延长，经期80mL为月经过多，<5mL为月经过少。若月经频发，经期延长，月经过多，会造成贫血，应尽早检查原因，及时治疗。
月经期要注意不要着凉，不要过累，禁止性生活和盆浴，以免感染。
饮食上要尽量吃一些温热的食物，不能吃寒凉食物，以免受凉以后导致月经过少、有血块或是痛经的发生。同时要注意外阴清洁，勤换内衣，防止感染。
