变声期从几岁到几岁

男生的变声期一般是在13-15岁，女生的变声期通常是在12-14岁。青春期声音出现变化的阶段即为变声期，是一种自然的生理现象，出现的时间早晚因人而异，变声期阶段要注意保护嗓子。

男生、女生在青春发育期，由于体内性激素分泌增加，喉部迅速生长发育，会出现男生声调变低、女生声调变高的过程，声音会由童声变为成人嗓音。一般男生的变声期是在13-15岁，持续的时间会比女生长，少则几个月，多则需1-5年，而女生的变声期在12-14岁，持续的时间相对较短，6-10个月即可完成。变声期一般分为早期、中期、后期三个阶段，变声早期声带轻度充血，可能会开始感觉声音控制不自如，失去高音和亮音。变声中期嗓音开始出现明显变化，音色低暗、嘶哑，声音逐渐向成人声转变。变声后期喉部组织结构发育完成，声音逐步由沙哑转向明亮。

变声期阶段要注意少吃辛辣、油炸、干燥的食物，如火锅、炸鸡、薯片等，以避免对喉咙造成损伤。同时，应避免大喊大叫，过度用嗓。如果嗓子感觉疼痛难忍，可以去医院耳鼻咽喉科做喉镜检查，以明确病因并进行对症治疗。