Simone
阴阳两虚可能与长期在潮湿的环境中生活，或经常吃寒凉食物有关。其症状主要包括冬天畏寒夏天畏热、身体潮热、腰膝酸软，严重者还会出现气滞血瘀的情况。
1、冬天畏寒夏天畏热：该症状是阴阳两虚患者最为突出的表现之一，是体内阴阳不调引起的。患者肾阳不足会引起身体发冷，冬天较为明显；夏天天气较热，患者如果同时有肾阴虚的情况，会引起怕热的情况。这是因为患者体内阴液亏损，无法制阳，所以阴阳两虚多表现为冬天畏寒夏天畏热。可以遵医嘱口服生脉饮、金匮肾气丸等缓解症状。
2、身体潮热：常伴随出汗及心悸症状，一般由面部或者胸部开始，可能蔓延至全身，部分患者面部会出现潮红现象。阴阳两虚患者肾阴不足，同时伴有脾阳虚损，可以遵医嘱通过服用药物知柏地黄丸或吃养阴生津类水果，如西瓜、梨、橙等，来改善身体潮热引起的不适反应。
3、腰膝酸软：患者体内阴虚阳虚互相影响，会产生腰膝酸软的症状，同时可能伴有四肢无力、头晕目眩等症状。患者可以遵医嘱服用左归丸、滋阴补肾丸等药物进行调理，也可以选择食补，如芝麻、羊肉、牛肉、葡萄、桑葚等食物都对阴阳两虚患者有利。
4、气滞血瘀：指阴阳两虚患者因气血运行不畅，导致身体血液运行障碍，出现血瘀状态，临床症状表现为胸胁胀闷、舌质紫暗等。可以遵医嘱服用活血化瘀药物，如活血止痛胶囊、舒筋活血丸等帮助缓解血瘀；也可以通过食补来达到活血化瘀的目的，如食用猪心、牛肉、黑米、豆制品等。
出现阴阳两虚的情况时，建议做一下缓慢的运动来调理，如太极拳、瑜伽等。此外，针灸、推拿、按摩同样能够缓解阴阳两虚带来的不适症状。可以通过中医科医生把脉、望闻问切等方法进行诊断，以便对症下药。
