羊角蜜属于甜瓜,是一种常见水果,具有补充营养、促进新陈代谢、美容养颜、生津止渴、辅助调控血压等功效,但是部分人群需要避免食用或者少食。
1、补充营养
羊角蜜含有碳水化合物、维生素C等营养物质,适当食用能够补充机体所需的部分营养物质,同时也能为身体提供能量。
2、帮助新陈代谢
羊角蜜含水量比较高,可以帮助人体补充水分,加快水液代谢,同时其中的膳食纤维和果胶虽然不能被人体消化和吸收,但可以在肠道中吸水膨胀,有助于刺激和促进肠蠕动,从而有利于粪便排出,有助于预防便秘。
3、美容养颜
羊角蜜富含如维生素A、维生素C、维生素E等物质,这些成分都具有较好的抗氧化作用,也可以帮助皮肤细胞新陈代谢。
另外,羊角蜜中的胶质具有较好的保湿性,在一定程度上可以促进肌肤弹性和柔软度,有助于美容养颜。
4、生津止渴
羊角蜜性寒,多具有生津止渴、解暑、除烦解燥的作用,推荐夏天炎热时食用本品,另外也可以发烧、中暑和炎热引发的胸膈满闷不舒、食欲不佳、燥热口干时也可进食本品,有一定缓解症状的作用。
5、辅助调控血压
因羊角蜜中含微量元素钾,因此可以辅助加快体内钠盐的代谢,对于因钠盐过多而出现高血压有一定的调控作用,但不能代替药物进行治疗。
除以上常见作用外,羊角蜜还有清热解毒、辅助提高免疫力等作用。
但是值得注意的是,因为羊角蜜由于含糖量偏高,血糖高的人群不宜食用,另外羊角蜜性寒,如果属于脾胃虚寒的情况,应尽量少食。