Simone
如果高密度脂蛋白胆固醇偏低，往往是生活习惯不规范所致，所以可以从生活习惯入手，坚持运动、戒烟戒酒、低脂饮食等。
一、高密度脂蛋白胆固醇偏低原因：
在生理方面，高密度脂蛋白胆固醇把胆固醇由肝外组织向肝脏转运，能阻滞游离胆固醇向肝外组织、细胞的沉积，防止和减缓动脉粥样硬化的发生发展，消除血管内多余血垢、多余血脂。
高密度脂蛋白胆固醇见于糖尿病、肝炎、肝硬化、脑血管疾病和肥胖症。
少量饮酒和长期体力活动可导致高密度脂蛋白升高，而高胆固醇血症常伴有低密度脂蛋白胆固醇升高。高密度脂蛋白能将沉积在血管壁中的胆固醇向肝脏反向转运，从而将胆固醇排除。对于抗动脉粥样硬化保护因子。
二、高密度脂蛋白胆固醇偏低治疗方法：
1、首先要调整好生活习惯，低脂饮食，坚持运动，戒烟限酒。可以口服他汀类药物来降低血脂。
降血脂他汀类药物不仅能促进高密度脂蛋白胆固醇的升高，还能降低血清总胆固醇水平。
2、摄入不饱和脂肪酸，如玉米油、葵花籽油等植物油。也可以服用辛伐他汀、氟伐他汀、血脂康等他汀类降脂药。
都可引起高密度脂蛋白胆固醇升高。
3、食用蘑菇和其他谷类食物以及海藻类食物，摄入足够的必需脂肪酸和富含EPA和DHA的优质蛋白质，对提高高密度脂蛋白会起到一定的作用。
