Simone
睡眠瘫痪症的危害是影响情绪、影响睡眠质量等，建议患者及时就诊。
睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍，常发生于入睡阶段和即将觉醒的过程中，可能与焦虑、睡眠节律紊乱、睡眠姿势等因素有关，主要表现为睡眠过程中出现意识突然清醒但肢体不能动弹的情况，可能还伴有胸闷、心跳加快等症状。患者在回忆梦境时可能仍然会有恐惧感，可能会影响患者的情绪，出现紧张、焦虑、恐慌等不良情绪，当症状持续时间比较久或者持续出现时，不良情绪可能会加重。该疾病还可能会导致部分患者对睡眠产生恐惧，可能会造成睡眠节奏的中断，影响患者的睡眠质量，甚至导致长期失眠。
睡眠瘫痪症可能会在几秒或几分钟内自行恢复，一般无需特殊治疗。如果症状比较严重，患者可以遵医嘱口服地西泮片、阿普唑仑片等药物起到镇静、催眠等作用，从而缓解症状，还可以通过心理治疗帮助其了解疾病，并且进行心理疏导，从而减轻患者不良的心理状态。
建议患者及时前往医院通过体格检查、多导睡眠图等检查进行诊断。日常注意规律作息，晚餐不宜过饱，睡前避免看恐怖电影以及恐怖小说。
