Simone
平日适量喝碧螺春，有提供营养、解渴、助消化等功效与作用，可根据自身的健康情况适量饮用。但若自身对碧螺春过敏或饮茶后出现其他不适，则应避免饮用。
1、提供营养：碧螺春中含有维生素、氨基酸、磷、铁等物质，这些物质是人体每日所需的营养。适量喝碧螺春能为机体补充上述营养素，维持身体健康。
2、解渴：碧螺春为常见的茶饮品，适量饮用能湿润咽喉，减轻咽干、口渴等现象，而且还有促进排尿的好处。
3、助消化：碧螺春内的茶多酚、茶碱等成分，能促使胃酸形成，辅助加快食物消化、吸收。并且碧螺春口感偏甘甜、味道清新，符合多数人的口感，适量喝能增加食欲，辅助改善食欲不佳的情况。
4、提神醒脑：碧螺春包含茶多酚、咖啡碱等物质，可让自身的神经激动起来，进而达到提神醒脑的功效，也能改善身体乏力、疲劳等现象。但不宜晚上过量喝碧螺春，防止干扰睡眠。
中医方面来看，碧螺春性凉，归入脾经、肺经，还有散热降火、护养脾胃等功效。不过碧螺春不属于药物，其功效并不会很大，应合理看待碧螺春的功效。日常泡碧螺春时水温不要过高，以防水温过高而将碧螺春内的营养元素破坏。另外，应避免大量喝碧螺春，尤其是脾胃虚寒、胃肠功能较差的人群，以防诱发腹痛、腹泻、腹胀等症状。
