Simone
脾胃不好时，可以先进行饮食调理，但需注意食物并不具有治疗疾病的作用。如果是疾病引起的脾胃不好，还需明确病因后进行药物调理等，以免耽误病情导致症状加重。
一、饮食调理：1、食物：脾胃不好的人群可以适量吃山药、莲子、小米、扁豆、猴头菇等食物，可以起到健脾和胃的作用，对于脾胃虚弱、脾胃失和的人群而言，有一定的调理作用。
2、药膳：脾胃不好的人群还可以选择药食同源的食物，将其做成药膳食用，有益于调理脾胃，例如红枣薏米山药粥、芡实莲子粥、山药莲子粥等，有利于健脾养胃、补中益气。
二、药物调理：1、人参健脾丸：若脾胃不好引起饮食不化、脘腹胀满、便溏腹泻等症状，可经中医辨证后选择人参健脾丸等中药进行调理，可起到健脾和胃功效，有利于缓解不适。
2、参苓白术散：主要药材包括人参、茯苓、白术(炒)、山药、白扁豆(炒)、莲子、薏苡仁(炒)、砂仁、桔梗、甘草等，对于脾胃虚弱、脾气不足引起的症状有一定改善效果。患者可在中医辨证后选择该药物进行调理，同时注意食用清淡、易消化的食物，有利于症状改善。
3、其他药物：如四君子丸、四逆汤等，均有补脾益胃等功效，可遵医嘱选用。
三、其他调理方法：在平时要保持心情愉悦和身体放松，避免过度疲劳以及过度忧愁、悲伤等，也要注意身体保暖，尤其是腹部保暖。另外，建议加强运动，可以促进气血运行，有利于脾胃功能恢复，也可以通过针灸、按摩等中医方法调节脾胃功能。
脾胃不好时，建议到正规医院中医科就诊，通过辨证了解具体病情，完善视诊、触诊等检查，然后进行针对性治疗。另外，建议平时保持良好饮食习惯，避免过饥过饱、暴饮暴食。
