Simone
当出现了肾虚的情况，那么食疗的方式是很不错的，对身体也没有影响，但是要坚持的吃上一段时间才有效果的，尤其是有肾虚的患者，平时是不建议抽烟喝酒的，不然会导致肾虚的情况加重的，一般食疗的方式要时间长才有效果的。
1，鹿茸准备十克，枸杞子准备二十五克，猪腰子准备两个，这需要准备好之后放在锅内，加入简单的调味料和配料就可以了，之后每星期吃一个到两次，对于补肾的效果是很不错的，尤其是因为肾阳亏的患者，有耳鸣，头晕，怕冷是有很好的改善的。
2，虫草准备十五克，淮山准备二十克，鸭子一个，这要准备好了之后放在锅内，需要隔水来进行炖煮，之后加入简单的调味料就可以了，每隔星期吃一次到两次，有很好的滋阴补肾的作用的，对于肾阴不足的原因有很好的疗效的。
3，海参适量即可，再准备一百克的糯米，之后这需要准备好洗干净，之后切片需要炖煮，最后加入糯米，煮成粥，温热的时候服用，对于有神经亏损的患者，那么改善的效果是很不错的，所以要多吃一些的。
4，韭菜还有新鲜的虾仁准备一百五十克，鸡蛋准备一斤，白酒适量即可，之后这需要放在一起来进行炒熟，之后喝白酒，每天一次，十天一个疗程，对于有肾阳亏的患者，那么改善的效果是很不错的，值得尝试一下的。
尤其是有肾虚的患者，那么以上的食物对身体都是很补的，所以可以多吃一些的，是有很好的改善，但是需要坚持的吃上一段时间才有效果的，尤其是这段时间也要积极的进行锻炼的，饮食中辛辣刺激的食物这都是不建议吃的，不然会耽误治疗的效果的，所以需要多多注意一些的。
