Simone
十二味草本一般指的是十二味草本足浴包，使用其泡脚可以起到温经止痛、活血散瘀、止痒散寒等功效。但由于其有效含量较少，可能不会出现明显效果。
十二味草本足浴包主要包括艾叶、红花、苦参、川芎、丹参、老姜、益母草、当归、独活、丹皮、花椒、桑枝这十二味中药材。其中艾叶具有温经止血、散寒止痛、止痒等功效，红花具有活血通经、散瘀止痛等功效。苦参具有清热利尿等功效，丹参具有活血散瘀、止痛凉血等功效。当归具有活血补血、止痛调经等功效，独活具有除湿止痛等功效，花椒具有止痛、止痒等功效。所以使用十二味草本足浴包泡脚可以起到促进血液流通、活血散瘀、止痛止痒等作用。
并且西医认为使用热水泡脚也可促进局部血液循环，从而达到缓解局部疲劳、疼痛等不适，还可在一定程度上起到保暖散寒、促进睡眠、放松心情等功效。如果出现月经不调、肢体痹痛等症状，可及时至中医科就诊，完善问诊、望诊等，确诊后及时遵医嘱进行针对性治疗，避免私自使用药物进行治疗。
日常生活中还应注意适当运动，做好保暖，避免着凉，饮食清淡易消化。睡前可适当泡脚，还可听音乐、喝牛奶等放松心情。
