Simone
喝了4L水可能不会对身体造成损伤，也可能会出现腹胀、机体水肿、血压升高、水中毒的情况。日常生活中在喝水时，要以自身能够耐受为宜，存在个体差异。
1、不会对身体造成损伤：正常情况下，成年人的每日饮水量应该在2L左右。如果近期饮水过少，身体缺乏水分，可能会有饮水过多的情况，只要肾脏能够代谢，此时不会对身体产生不良影响，可不用过于担心。
2、腹胀：如果一次性饮用过多水，可能会导致胃胀的情况，还可能影响到进食。
3、机体水肿：常见于存在肾脏疾病的患者，对水的代谢不佳，饮用过多水可能会导致机体出现肿胀。
4、血压升高：若存在心功能不全、肾功能不全等问题，一次性饮水过多，可能导致血容量增加，此时容易出现血压升高现象。
5、出现水中毒的情况：如果饮用4L水以后，肾脏无法完全代谢，或本身存在肾功能障碍的问题，可能会导致水分在体内潴留，出现血浆渗透压下降和循环血量增多的情况，即水中毒。此时患者会出现头痛、失语、精神错乱、躁动、谵妄等症状，严重时可危及生命。
因此，在日常生活中，不建议每日饮水量过大，若自觉过多，可通过运动排汗、多排尿等方式促进水分代谢，降低对身体健康的伤害。
如果在饮用过多水后出现不适症状，还建议及时就医进行处理，以免影响生命健康。
