Simone
小儿生病了，吃药、打针各种折腾，作为家长是最心疼的，小孩能无病无灾、平安长大是家长最大的心愿了。
下面一些小儿常用的推拿手法，经常做可以增强体质、起到预防保健的作用，家长们跟着学几招吧!
1.捏脊
人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。
督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。
部位：脊柱两侧1厘米处，自长强穴(肛门后上3-5厘米处)向上，一直到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)
操作：小孩俯卧，家长位于小孩后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状，两食指抵于背脊上，再以两手拇指伸向食指前方，合力夹住肌肉提起，然后食指向前，拇指向后退，做翻卷动作，两手同时向前移动，自下往上(从长强穴至大椎穴)，如此反复5次，第3次开始，每捏3下需将背部皮肤向上提一次，完成后两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3-5次。
2.按揉足三里
足三里是一个常用的保健穴位，经常按摩有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
部位：膝盖下3寸(小儿手四指头并拢，四指横量的长度就是三寸)，小腿(胫骨)外侧一横指处。
操作：家长用双手拇指分别按揉双侧足三里穴1分钟(约100次)。
3.摩腹
用于消化不好、腹胀、便秘、腹泻的小孩子。
部位：腹部。
操作：小孩仰卧，家长用手掌腹部逆时针打圈按摩，约3-5分钟。
小儿推拿方法有哪些 小儿推拿注意事项 宝宝推拿保健方法
4.退天河水
适用于上火、发热的小孩。
部位：前臂掌侧正中线，从手腕向手肘方向。
操作：从腕部向上推至肘部，100-500次。
推拿的时间应该要控制，如果时间太短的话起不到效果，而且时间太长我们又害怕伤害到宝宝的身体，所以我们建议小儿推拿的时间最好是在十到二十分钟左右。
1、小儿皮肤娇嫩，按摩时切勿抓破小儿皮肤。
家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质，以防推拿时皮肤破损。
2、小儿推拿时手法要轻，不要过重，而且在推拿前应逗小孩开心，以便其配合进行推拿。
3、身心放松。
做小儿推拿时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，做到身心都放松。
4、取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确、手法正确。
5、用力恰当。因为力度过小起不到应有的刺激作用，力度过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
6、循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
7、持之以恒。无论用推拿来进行小儿保健或治疗慢性病，都不是一两天就能见效的。常需积以时日，才能逐渐显出效果。
所以给小儿做推拿应有信心、耐心、爱心和恒心。
除上述注意事项外，还要掌握小儿推拿的时间，每次以10-20分钟为宜。为了加强疗效、防止皮肤破损，在施以推拿术可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处做推拿。操作时手法尽量直接接触皮肤。
小儿推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。
此外，在过饥、过饱、或过度疲劳时，也不要给小儿做推拿。
咳嗽是小儿疾病常见的一个症状，冬春季节尤为多见。状主要以咳嗽为主，伴有发热、鼻塞、胸闷气短、干咳少痰或咳嗽痰多、神疲等。
咳嗽的治疗除了常用的中西药物疗法外，也可以结合中医小儿推拿疗法来治疗。
1、父母用拇指揉板门（手掌大鱼际部）100次。
2、用拇指罗纹面在小儿掌心内八卦（掌心内劳宫四周）处作旋转运摩，左右手各1分钟。
内劳宫位于掌心中，握拳中指端所指处。
3、按揉天突（在喉下方，胸骨切迹上缘正中上0.5寸凹陷中）和膻中（在胸骨上，两乳头连线中）穴各2分钟。
4、分推胸肋：患儿仰卧，大人在其头前，两手拇指相对，其余四指分开，自胸骨顺1~4肋间向外分推至腋中线，操作3分钟。
5、小儿俯卧，大人用拇指按揉肺俞穴（第三胸椎棘突旁开1.5寸）2分钟。
最后沿肩胛骨内侧缘，自上而下左八字式分推，约30次，结束治疗。
上述方法每日一次。在治疗过程中，宜在施术部位用少许爽身粉以防患儿皮肤破损，同时应做好保暖工作。
小儿推拿疗法早已成为国际儿童保健、治疗的重要方法之一。
比起那些药物治疗，家长们越来越信任小儿推拿这种纯绿色疗法，下面小编为家长们汇总了27种小儿推拿治小儿常见疾病的方法，包括解决感冒咳嗽、发热、哮喘、吐奶、腹泻等症状的简单推拿方式，很有效哦，记得收藏哦！
由于宝宝肠胃功能发育未完善，特别是婴儿时期的宝宝，因此特别容易因为各种刺激导致各种消化系统疾病，如小儿腹泻、小儿便秘、腹痛等病症。
病症1：小儿腹泻
推拿位置：板门，即手掌面大鱼际平面。
推拿方式：用拇指按揉板门称为揉板门，顺时针、逆时针都可以。
从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。
功效：可健脾和胃，消食导滞。
治疗乳食停滞，食欲不振。
主治食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、暧气等 。
病症2：小儿便秘
推拿位置：天枢，即肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各一个。
推拿方式：用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉，揉50~100次。
功效：可疏导大肠，理气消滞。
临床上常用治疗消化系统疾患。
主治腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱。
病症3：腹胀、呕吐
推拿位置：手阴阳，即掌侧腕横纹。又称大横纹。
桡侧（拇指侧）为阳池，尺侧（小指侧）为阴池。
推拿方式：两拇指自掌侧腕横纹中央（总筋穴）向两旁分推，称分推大横纹，又称分手阴阳、分阴阳。
功效：可平衡阴阳，调和气血，行滞消食。
主治寒热往来，腹胀、腹泻、呕吐、食积、烦躁不安等症状。
