Simone
可以艾灸：肺腧，曲池，足三里，三阴交，白癜风穴（也就是患处）皮损处
使用艾条熏灸患处和癜风穴(中指第二节尖相当于现在的中魁穴部位)，一圈圈逐渐缩小，以患者能耐受为宜。若病灶多且散在分布的，可分批灸治。每次30分钟灸至皮肤变深红或接近患者正常肤色最佳。
每日1次~2次，开始几次可将白斑灸至高度充血(粉红色)与正常肤色相同时可停灸，一般4周为1疗程。
不建议使用艾灸的方法来进行治疗的，通常也是达不到治疗的效果，患者出现白癜风引起的病因非常的复杂，而且也是一种慢性的皮肤疾病，是非常顽固的，需要患者长时间的来进行治疗才会有一定的效果，平时在生活中需要做好防护，最好不要吃过多维生素c的食品。
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正常人的舌苔是呈现浅红色，有一层薄薄的白色舌苔，如果舌中间靠后的舌苔很厚，白色遮住了红色舌头，说明身体脾胃虚弱，需要尽快的调理了，下面说一些有效的方法。
舌苔厚白的原因有以下三种，如果能够及时的了解，能够让你远离疾病，尽早治疗，所以千万不要忽视这些健康小细节哦!
一、患有轻病
表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;
二、体内有水湿停留或痰饮
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔;
三、各种慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。
一、可以按压常见的穴位健脾祛除脾湿、痰饮，去掉舌苔白厚的症状：
1.血海穴
取穴方法：坐在椅子上，绷直双腿后膝盖内侧会出现一个凹陷，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉群，肌肉群的顶端就是血海穴。
功效：血海穴属于足太阴脾经，是治疗“血症”的重要穴位，具有养血活血、健脾化湿、祛风止痒的功效，是防治妇科疾病、心脑血管疾病、皮肤科疾病及肌肉关节疼痛等病症的主要穴位。
2.丰隆穴
取穴方法：丰隆穴在小腿外侧，膝眼与外踝尖间的中点，也就是外踝尖上 8寸的位置，距离胫骨前缘两横指的距离。
功效：中医认为，“脾为生痰之源”，各种原因引起的脾胃失调、运化失司、水湿停滞，聚而成痰，化生百病。
丰隆穴是临床“祛痰”的主要穴位，具有祛湿涤痰的作用，配合足三里长期坚持按摩能清除浊湿。
3.阴陵泉穴
取穴方法：阴陵泉位于小腿的内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉穴相对。
顺着膝盖内侧横纹向上，会摸到一块突起的骨头，它是胫骨，顺着胫骨的下方和内侧向上摸，会摸到一个胫骨，拐弯并且凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在位置。
功效：阴陵泉为足太阴脾经的合穴，它能够健脾益气，促进脾运化水湿的功能，能健脾化湿、通利三焦、消胀利水。
4.中脘穴
取穴方法：中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上 4寸处，即一个横掌的距离。
功效：中脘穴为胃的募穴、又为腑会之所。
脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿。
因此，按摩中脘穴能够温中散寒、健脾祛湿、和胃理气，对于缓解伏天暑湿造成的食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛、便秘等症有很好的效果。
5.足三里穴
取穴方法：足三里位于小腿前外侧，距胫骨前缘一横指处。
功效：作为健脾胃的第一要穴，足三里穴对所有消化系统疾病均有效果，除湿自然也少不了它。
按摩足三里穴可增强抗病能力、调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪。
二、饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。
如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。
此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。
三、多吃健脾胃的食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。
如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。
四、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。
锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。
五、保持心情愉悦心情好了
饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。
如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。
所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。
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