12岁女孩身高体重标准

一般情况下，12岁女孩正常身高为152.4cm左右，体重为40.77kg左右，但仅属于参考数值，并没有准确的数值规定。女孩的身高、体重等受多种因素影响，不同个体存在差异。

通常身高多受遗传基因、营养等因素影响，12岁女孩正常身高为152.4cm左右，属于平均数值。而体重多受营养、代谢等因素影响，12岁女孩正常体重为40.77kg左右，也属于平均数值。因此，若12岁女孩身高、体重在此范围内有所波动，但波动范围不大时，一般属于正常情况，无需进行特殊处理。但若与平均范围数值差异较大，或者出现其他异常时，则建议及时就医进行生长激素、骨密度等检查。

家长不要盲目追求女孩的身高、体重，体重可以反映女孩近期营养状况的指标，建议家长平时多给女孩吃蔬菜、含钙和含锌丰富食物，保证机体摄入充足的营养物质，还可选择牛奶、骨头汤、豆类制品和鱼类等食物。另外，可以适当晒太阳促进钙合成，钙与维生素D缺乏会直接影响骨骼增长，从而影响身高。并且需要保证充足的睡眠，日常可以多做伸展性运动，如打篮球、打羽毛球、跳绳等。