Simone
延长性生活时间的方法，包括锻炼身体、改变不良的生活习惯以及药物治疗等。
1、锻炼身体
对于性生活时间较短的患者，可以通过积极锻炼身体的方式改善，如爬山、打羽毛球以及跑步等，能够促进机体的血液循环，促进新陈代谢，对于延长性生活时间也会有所帮助。
2、改变不良的生活习惯
性生活时间较短的患者，也可以通过改变不良的生活习惯进行调理，如早睡早起、避免熬夜、戒烟戒酒等，能够提高身体素质，对延长性生活时间也会有所帮助。
3、药物治疗
对于性生活时间较短的患者，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如盐酸达泊西汀、舍曲林片等，能够抑制5羟色胺的再摄取，从而延长性生活时间。
建议患者在日常生活中，需要注意避免自行使用药物，以免加重病情，造成不良后果。
患者可以在进行性生活时，还可以通过沟通的方式，缓解紧张、焦虑的情绪，还可以通过学习性生活知识等增强自信心。
性生活属于一种正常的生理现象，患者不需要过度紧张或者焦虑。
