Simone
许多人都非常烦恼的一件事情就是脸上长痘痘，一般长痘痘是因为体内毒素过多，所以排毒可以对祛痘起到很好的效果。
平时我们每天洗脸的时候要彻底洗干净，而且要用温水洗脸，还要多吃富含锌的食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜，这些食物可以避免毒素产生，毒素过多和新陈代谢有关，那么排毒祛痘方法有哪些呢？下面我们就来进一步了解一下吧。
1、排毒祛痘方法一，要多喝水，保持皮肤不缺水，多饮水可以通过稀释毒素的浓度，通过尿液将体内的毒素排出。
但是千万不要憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收。
2、排毒祛痘方法二，保持良好的作息时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，由于毒素无法排出，会出现面色暗淡、口臭、便秘等一些不良现象，避免长痘痘的危险。
3、排毒祛痘方法三，平时我们每天洗脸的时候要用温水彻底洗干净，不要有残留的化妆品，这样对皮肤是有害的。
还要注意防晒，有些人的皮肤比较特殊，容易过敏，如果不注意的话，是会长痘的。
注意，少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。对于长痘痘严重的患者要到正规医院去治疗，避免留疤。千万不要使用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
痘痘的形成原因较慢，因此要快速消除痘痘并不容易，标准的治疗方法要观察疗效八周左右，想要快速治疗可以选择口服、外用，或者用红蓝光或光子嫩肤，这样效果会相对快一些。要观察疗效的话，要观察八周，所以要想快速，也不能太快，就是说可以适当的快一点，主要是根据他的病情的轻重，来用药治疗，那么想快速的话可以口服、外用，可以用红蓝光，或者光子嫩肤，都可以选择了一起用，效果可能会快一些，但是也不会很快，就是说不会很快的。
