想要缩阴首先考虑进行盆底康复锻炼，例如凯格尔运动。其主要是通过重复收缩骨盆底肌肉来锻炼肌肉的收缩能力，长期坚持可以起到一定的改善作用。
其次，也可以选择使用阴道哑铃，在产后恶露排尽且并未患有阴道炎症的情况下，可以选择适合型号和重量的阴道哑铃，通过收缩盆底肌来使哑铃滞留在阴道内，坚持训练至少三个月才能起到一定的治疗效果。
此外，若一般的训练效果较差，也可以做手术缩阴。
如何能缩阴？
Simone
发布于 2024-11-13 17:06:29
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