Simone
1胎教音乐怎么听
1、根据怀孕时间调整胎教音乐内容
孕早期，胎儿的听觉器官刚开始发育，此时孕妇可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情;
孕中期时，胎儿的听觉器官已经发育成熟，这时胎教音乐的种类可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，每天听两次，每次15-30分钟。可以选择孕妇休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下听胎教音乐效果会更好;孕晚期，为了舒缓产前焦虑，孕妇可以选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。
2、边听音乐边进行感受和想象
孕妇在聆听音乐时最好能加入自己的情感，根据胎教音乐表达的不同情绪，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。
在听音乐的同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉胎儿“我们一起听音乐”，在潜意识中和胎儿进行情感交流。
3、选好胎教音乐曲目
胎教音乐节奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨响。
巴洛克时期和古典主义时期的音乐，其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近，对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。
2几个月听胎教音乐比较合适
一般来说从怀孕4个月(孕16周)开始妈妈就可以进行音乐胎教了，这时胎儿就有听力了，长到6个月(孕24周) 时，胎宝宝的听力就发育得接近成人了。
孕妇经常听清新而愉快的有节奏的乐曲，对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉的发育。
优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。
准妈妈在选择音乐的时候应尽量挑选舒缓、柔和的音乐，避免摇滚等激烈的音乐。
很多中外名曲高雅、轻快的旋律都非常适合孕妈咪选来作为胎教音乐。
《春江花月夜》、《梅花三弄》旋律优美，形式独特。
《高山流水》典雅曼妙，韵味隽永。《阳春白雪》清新流畅，节奏明快。莫扎特、贝多芬等大师的钢琴曲是胎教音乐的不二选择。
舒伯特、柴可夫斯基等的《小夜曲》旋律甜蜜，流露出暖暖的爱意，营造一种轻柔的气氛。
巴赫的钢琴曲和小提琴协奏曲中蕴涵了让人感动的情感，能抚平准妈妈和宝宝躁动的情绪，还以平静的心态。
海顿的交响曲经日本著名教育家铃木先生验证，能让正在哭泣的婴儿慢慢平静下来。
还有德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章、约纳森的《杜鹃圆舞曲》、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》、格里格的《培尔·金特》组曲《在山魔王的宫殿里》、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》、勃拉姆斯《摇篮曲》等。
儿歌中有《小鸟》、《扑蝴蝶》、《青蛙合唱》、《雪花飞舞》、《小士兵进行曲》、《动物狂欢节组曲》等都适合宝宝听。
3孕妇胎教音乐
音乐胎教是指孕妇通过聆听音乐以达到刺激胎儿发育的一种胎教方法，用于此法的相关歌曲和音乐称为胎教音乐。
胎教音乐的主要作用是通过音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，刺激胎儿的脑部成长。可为宝宝培养音乐爱好，并为开发想象力打下基础。
孕妇应选择在胎儿觉醒有胎动时播放胎教音乐给宝宝听。
一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放胎教音乐，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65-70分贝左右。
孕妇也可以使用专用胎教设备如胎教仪，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。
腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。
胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。
在胎儿收听音乐的同时，孕妇也可以通过耳机收听带有心理诱导作用的孕妇专用音乐磁带，或者聆听一些自己喜欢的节奏情绪明快的歌曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，调节心态，增强胎教效果。
4胎教很重要准妈这样做宝宝更聪明
1-5月
环境胎教，给胎儿一个无害的成长环境
1~4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。
专家曾经碰到过一位生下畸形宝宝的家长，当孩子生下来后，家长觉得很奇怪，在怀孕期间，一切似乎都很正常，没有感冒发烧，也没有乱吃药，为什么会这样?
专家再一仔细询问：“你居住的地方有问题吗?比如接触过农药吗?”这位母亲才记起，在孕早期，她去探亲，就在曾经存放农药的屋子里住过一段时间。
胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。
其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。
其次要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。
心情胎教，不良的情绪会影响胎儿
怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。
所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。
准妈可以多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。
比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁?
鼻子像谁?
五官长得怎么样?
如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好区看看心里医生。
为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。
如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。
大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力。
比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。
也可以做深呼吸。什么样的深呼吸才有效果呢?
挺胸收腹，做吸气的同时提肛收腹，深呼吸一定要缓要深，这样的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分钟左右。但是要避免看血腥暴力的电影电视剧。
5-7月
音乐胎教，抒情歌曲最适合胎儿
在5个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。
到5个月时，胎儿的听觉已经开始发育，在6个月的时候，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音和周围的响声。
孩子在肚子里，睡眠的时间多，清醒的时间少。
第一次只做5分钟，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分钟，时间从每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。
音频的频率和强度：分贝不能超过65分贝，就是听起来刚好听清楚就好，并且感觉不到刺耳。
要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐，抒情的可以找大自然的音乐，最好不要找摇滚曲子。
另外，提醒准妈妈们，4个月以后，准妈妈最好不要长期待在环境吵杂的地方，比如迪吧、KTV、建筑工地等。听音乐时，千万不要把耳机或者音箱扣在肚皮上。因为胎儿的听觉正在发育，嘈杂刺耳的声音反而会损害胎儿的听觉，导致先天性耳聋等严重后果。
5胎教的三大误区
1、随时进行拍打胎教?
——可能影响胎儿休息
据调查发现，孕妈咪在怀孕期间，最常的动作就是拍打肚子，第二个动作就是拍打肚子里的宝宝，让他们两个人有进一步的互动。
所以，当宝宝有胎动之后，孕妈咪经常时不时就拍打一下自己的大肚皮。
小编有话说：当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3-5分钟。
据说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于孩子的智力发展。
值得注意的是，胎动并不是宝宝闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，或换个睡姿。
如果准妈咪时常不顾场合于时间便拍打肚皮，很容易引起胎儿的烦躁不安，反而会影响胎儿休息。
2、音乐胎教愈多愈好?
——小心干扰胎儿听力
如今，市面上有一些热门的“胎教”课程，其中就包括音乐胎教，怀孕3个月时，每次5-12分钟;在怀孕6个月后，每次20分钟，一天1-2次。
连音箱摆放的位置都有讲究，放在1米左右处，扬声器对着腹部，分贝在65-75。这种音乐胎教，真的有效吗?
小编有话说：用声音刺激胎儿，无非是想对其生长发育产生积极影响，但是否真的有实际意义还不一定。
音乐通过母体的传递，再传送到胎儿的听觉神经时，已经不再是原来意义上的音乐了，旋律与节奏都已经产生了变化，成为单纯的物理声波，反而有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。
3、光照胎教越早越好?
——6个月胎儿才能感觉
光照胎教，时指对胎儿给予一定的光照刺激，以促进胎儿视网膜光感细胞的功能发育。在已有的动物试验中表明，光照对视网膜以及视神经有益无害。
通过彩色超声波观察可知，胎儿在感受到光照后会立即出现转头避光动作，同时心率有所增加。
小编有话说：在胎儿的发育过程中，视觉功能发育较晚，一般七个月的胎儿视网膜才具有感光功能。
过早地对胎儿进行光照胎教也是多余的。
孕妈妈可以在怀孕24周之后，用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位。但不要影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合母子互动对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。
