您好这里有一个减肥动作您可以尝试：Step1以自己喜欢的姿势坐好，呼气同时，颈部向前倾倒。
Step2吸气同时，向左绕颈部，肩部不要用力，缓慢旋转。
Step3当头部转到正后方时，胸部后仰，吸气停止。呼气同时旋转剩余半周，重复环转2、3次。反向亦然。
办公室减肥动作
Simone
发布于 2024-11-03 10:12:40
513 阅读
Simone
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