晚餐可以吃馒头，但是要适量，因为馒头中的淀粉含量是比较多的，它可以增加人的饱腹感。
特别是对减肥期间的朋友来说，要尽量少吃晚餐，少吃馒头，晚餐饮食以清淡少量为主，可以多吃蔬菜和水果。
而且饭后要多散步，多锻炼，促进食物的消化，由于每个人的身体体质是不一样的，所以选择食物也因人而异。
晚上可以吃馒头吗
Simone
发布于 2024-11-02 06:30:08
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