您的位置首页百科问答 晚上可以吃馒头吗 Simone 发布于 2024-11-02 06:30:08 513 阅读 晚餐可以吃馒头,但是要适量,因为馒头中的淀粉含量是比较多的,它可以增加人的饱腹感。特别是对减肥期间的朋友来说,要尽量少吃晚餐,少吃馒头,晚餐饮食以清淡少量为主,可以多吃蔬菜和水果。而且饭后要多散步,多锻炼,促进食物的消化,由于每个人的身体体质是不一样的,所以选择食物也因人而异。