Simone
可以一起吃的~火龙果：含有维生素C；钾；钙；镁；磷；葡萄糖；膳食纤维等营养素，能 生津润燥；消暑降火气；安定神经；强健牙齿和身骨；帮助消化；去油腻；消除青春痘；改善便秘和痔疮等，由于热量低，想减肥及糖尿病患者都适合食用。 葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。糖分多的就少吃一点，其他的随意，水果一般在饭前半小时吃，
