Simone
？养生堂天然维生素C咀嚼片的副作用主要体现在以下几个方面：
1.腹泻：服用过量或者长期服用维生素C后，大便次数明显增多，粪便变稀，形态、颜色、气味改变，含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪，或变为黄色稀水，绿色稀糊，气味酸臭。
大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。
长期服用维生素C极有可能导致以上副作用的发生，科学服用维生素C，将大大减少腹泻的发生。
2.胃痉挛。胃痉挛是一种症状，不是疾病，胃痉挛是以剧烈的、神经性的腹部及胸部激痛。有时急性过敏反应也会引起胃痉挛，大约有九成的所谓胃痉挛，并非胃本身发生了痉挛，胃本身引起的痉挛是不会感觉到疼痛的。
维生素C导致的胃痉挛现象往往较少，一般只要合理的服用维生素C，胃痉挛也就不会发生了。
3.维生素C具有酸性，所以长期大量的服用后，容易出现尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石的副作用。这些都是过量服用维生素C的原因。养生堂天然维生素C咀嚼片的副作用还体现在头痛、尿频、皮肤潮红发亮，呕吐现象也有发生。
如果大量长期服用后，会引起停药坏血病的发生，这点需要注意。
其实，只要科学合理的服用养生堂天然维生素C咀嚼片，这些的副作用就不会容易出现，还需要多吃水果蔬菜，营养均衡，这样就能很好的解决维生素C缺乏症。意见建议：柑子含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等，对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处。
