Simone
秋季皮肤异常干燥，暴露在外的肌肤容易缺少水分，很容易出现紧绷干裂的情况，这种异常的肌肤问题，我们到底应该怎样来修复呢?
秋季皮肤保养，当然需要我们加倍的呵护。
1.清洁
清洁肌肤这是每天都必须要完成的工作，早晚都必须进行肌肤清洁。
因为秋季的温差比较大，皮肤的抵抗力也开始随之变弱，所以我们在其清洁肌肤的时候，需要更加的认真。
选择杀菌力比较强，其清洁效果比较好的产品最重要。
2.补充水分
因为肌肤缺水，那么必要的补水成为了很关键的问题，秋季很容易导致水分流失，那么要想补水，就必须要保证充足的饮水量，每天饮水八大杯很是关键。
在生活中要多多食用新鲜的蔬菜和水果，而进行适当的护肤也是必不可少，找寻适合自己肤质的护肤品。
3.防晒
不管是那个季节，这防晒工作绝对是护肤的重点，因为秋季的皮肤新陈代谢速度比较缓慢，皮肤很容易受到紫外线的侵袭，在出门之前采用必要的防晒措施很是关键。
在出门之前的半个小时之内一定要擦拭好防晒霜，而帽子、墨镜也都是最好的帮手。
4.饮食调节
在生活中我们一定不能小瞧新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活习惯。
在饮食上尽量吃的清淡，远离烟酒，而浓咖啡也必须注意。
而油炸的食物最好减少摄入，生活中很多人都喜欢吃快餐，但是大家要明确快餐对于肌肤的损害。
