病情分析：人一天需要1500~2000大卡的能量，如果自身活动比较少，身体比较瘦弱，需要的能量会少一些。
如果是从事重体力劳动或者有剧烈的活动的人群，需要的能量会多一些。
建议平时饮食上营养均衡，荤素搭配。可以适当的吃些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，多吃新鲜蔬菜和水果。
人一天需要多少能量
Simone
发布于 2024-09-29 06:35:02
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