Simone
心理分析：你好。一开始，你是由于激动紧张，被别人说感到害羞时，或者活动较多时，肾上腺素导致更多的局部血液流经脸颊，导致脸红。但后来，不知不觉的脸红是由于心理因素导致，出现了泛化。心理指导：
第一，尝试自我脱敏放松训练。找一个室内不受打扰的安静环境，想象能引起你脸红的各种情境，按由轻到重进行排序，轻的最前，重的最后。坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，开始想象第一个场景。如果你觉得有点焦虑，开始脸红，就停止想象，深呼吸使自己再次放松，然后重新想像刚才的情景，直至这个的情景不会让你焦虑脸红。然后继续进行下一个场景的想象和放松训练。给予自己积极的心理暗示，想着一切都会过去的。一切都会好转。
第二，如果自我调节无效，建议去心理工作室进行咨询治疗。
