Simone
大家都知道，在怀孕初期胎儿还没有完全发育稳定，确实需要注意的事项有很多，如果稍不注意，很可能会出现胎儿流产，孕前3个月注意事项？
孕前3个月注意事项
女性在备孕前一定要注意休息，避免感冒感冒。 同时，在饮食中注意均衡营养的摄入，保证每天摄入新鲜水果和蔬菜，保证摄入必要的优质蛋白质，如肉、蛋、鱼等。 每天要保证200-400ml牛奶补充钙质，每天至少要服用叶酸。 每天推荐的叶酸量是0.4mg，也就是400ug。 建议在怀孕前三个月左右口服叶酸。
在生活方式上，要注意戒烟戒酒，早睡早起，不熬夜，远离手机、微波炉或有放射性物质的东西，如体检、X -射线或CT，和核磁共振尽可能在体检。 同时，在保持良好的生活习惯方面，也要注意加强锻炼，建议每天锻炼20-30分钟。
怀孕前2-3个月，需要提前到妇科门诊进行相关的孕前检查。
怀孕前三个月也要禁止同房，做好私密部位的卫生，要长期的久坐多注意休息，以免发生妇科炎症。
希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
