Simone
天气逐渐冷了，可人们也不注重保暖措施。
所以，这个期间特别容易患有流感疾病，流感一旦蔓延，就不只是一个人，而是很多人感染。
在这种情况下，要多了解一些预防流感的知识，才可以避免自己感冒。
冬天是特别容易产生流感疾病的，在这个季节，人们要对自己的身体负责。
要多了解一些预防流感的方法，避免自己产生疾病，最为重要的就是，分析清楚流感产生的原因和流感传染的途径，才可以去预防病情的发生。
预防流感，首先要增强机体的抵抗力，这是预防各种传染疾病最好的方法，而适当的体育锻炼，是增强机体抵抗能力最有效的途径，加强体育锻炼，也是最有效的方法。
平时生活中不要经常工作，要保证自己的休息时间，人只有在休息和睡眠状态良好的时候，才有精力去抵抗疾病的侵袭。还要注意个人卫生和环境卫生，保持室内空气流通，少去人多的地方。
家中如果有小孩子的话，要注重孩子的日常起居，不要让孩子去人多的地方，由于孩子体质比较差，是特别容易感染流感疾病的。
生活当中，要注意保持手部卫生，勤洗手是预防呼吸道传染疾病重要的措施，提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或是打喷嚏后，还有就餐前或接触污染环境后都要洗手，才可以避免细菌和病毒侵入人体。
在家中，要经常打扫室内，每天保持一定时间开窗通风透气，不要认为冬天比较寒冷，保持室内温度，就不需要开窗户了，这反而更容易产生细菌和病毒。要想预防流感，不光是要从生活当中做起，更要注重日常起居的点点滴滴，这样才可以彻底抵制流感的传染。
生活中要想不让自己感冒，就要注意气候温度的变化，天气冷了就加衣服，天气热了就适当的减少，还要保持水分摄入，这些都是预防流感的好方法，人们多了解一些，就不会因为流感而产生感冒了。
