Simone
一、简单有效中药祛痘配方 1、小柴胡汤 冬瓜子30克,土茯苓30克,土大黄20克,土牛膝10克,土贝母10克,法半夏10克,牡丹皮10克,绿萼梅10克,月季花10克,玫瑰花10克,黄柏10克,黄芩10克,柴胡10克,苍术10克,炒栀子6克。
将上述材料全部置于锅中,加入适量清水浸泡,然后煎煮至沸腾服用。 2、桃红四物汤 熟地15克,当归15克,白芍10克,桃仁9克,川芎8克,红花6克。
将上述材料全部置于锅中,加入适量清水浸泡,然后煎煮至沸腾服用。 3、除湿解毒汤 金银花15克,滑石块15克,大豆黄卷12克,白鲜皮15克,生苡米12克,土茯苓12克,连翘12克,丹皮9克,地丁9克,生甘草6克,山栀子6克,木通6克。
将上述材料全部置于锅中,加入适量清水浸泡,然后煎煮至沸腾服用。 4、五味消毒饮 金银花15克,紫背天葵子6克,紫花地丁6克,野菊花6克,蒲公英6克。
将上述药材倒入锅中,加入清水一碗,武火煎煮至沸腾。待煎到还剩下二分水的时候,再倒入半碗白酒继续煎煮。 待药汤沸腾15分钟左右时滤出,趁热服用,喝完后盖上被子捂汗,出汗为好。
5、枇杷清肺饮 海浮石30克,桑白皮15克,银花15克,枇杷叶12克,夏枯草9克,黄芩9克,连翘9克,甘草3克。
将上述材料全部置于锅中,加入适量清水浸泡,然后煎煮至沸腾服用。 6、清胃散加味 石膏25克,生地25克,蒲公英20克,连翘20克,当归20克,丹皮20克,黄芩20克,白芷15克,知母15克,甘草15克,升麻15克,黄连5克。
将上述材料全部置于锅中,加入适量清水浸泡,然后煎煮至沸腾后,分3次服用。每日1剂。 7、芍药汤加减 石膏30克,芍药30克,木香20克,黄芩20克,黄连15克,大黄15克,丹皮15克,白芷15克,当归15克,槟榔15克,茯苓15克,甘草15克,升麻6克,官桂6克。
将上述材料全部置于锅中,加入适量清水浸泡,然后煎煮至沸腾服用。每日1剂。二、导致长痘的原因 1.气候导致痘痘 可能有很多姐妹从国内来到美国,就开始各种爆痘痘,脱发,气候对你的身体造成了影响。
如果是这种情况,请给一点时间你的身体自己适应调节,少吃油炸垃圾食品,多吃水果蔬菜。 2.生理期爆痘痘 不少女性大姨妈来的时候都会因为内分泌原因长暗疮,这个可以不需理会,生理期后就自动消失了。
3.缺少睡眠 熬夜一族请自我检讨了!缺睡会令身体产生更多的"压力荷尔蒙",你脸上的痘痘就是最好的证明。 4.运动出汗后不洗脸 如果你是比较活跃并且汗水多的人,出汗之后记得要用清水洗脸,防止脸部油分和汗水混合,导致毛孔粗大,痘痘滋生。
5.枕头套长期不洗 积累了汗液,死皮,头屑,每天晚上长时间接触面部导致痘痘滋生。懒虫们请自觉每周洗一次枕头套。
6.清洁过度或者清洁不彻底 使用去角质产品其实对改善痘痘有很大帮助,但如果你过量的话反而会适得其反。所以每周使用1-2次的去角质产品很有必要,但不能每天都用。
7.卸妆不彻底,或者直接带妆睡觉 化妆品长期堵在脸上对皮肤伤害很大,请认真的卸掉你的彩妆,不能马马虎虎随便擦一下就算了。
8.频繁换护肤品没有耐性,请给点时间你的皮肤改善 如果你开始用一套痘痘产品,过了几天觉得完全有任何效果就放弃的话,你就太心急了。
任何护肤品都请认真使用28天再断定到底有没有效果。 9.压力,焦虑导致 压力导致各种不安,睡不着等等的情况,你的皮肤也会跟着变差长痘痘,请学会放松。
三、中药祛痘茶 厚枳除胀茶 材料:厚朴7克、枳实7克、当归3.5克。 作法:所有材料入锅中,加水1000cc,大火煮沸,转小火续煮15分钟,过滤即可。
功效:排除宿便。 适合对象:皮肤表面有丘疹、结节、囊肿,小便色浓、习惯性便秘者。 注意事项:厚朴、枳实除胀排便,容易腹泻的人不适用。
参芎活血饮 材料:川芎3.5克、白芷7克、丹参10克。 作法:将所有药材加水1000cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,待凉即可服用。
功效:活血化瘀。 适合对象:面唇灰暗、痘疤明显,暗疮经年不退者。 注意事项:女性月经量多者,于月经周期间不宜服用。
金银花绿豆汤 材料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。 做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。
功效:解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘火。 牛蒡枸杞排毒茶 材料:牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。
做法:将药材清洗干净,放在壶中,用开水冲泡,代茶饮用。 功效:车前子能吸出人体内的毒素,帮助肌肤排毒,减轻痘痘炎症,牛蒡有助清除体内尿酸,排出肝脏及肾脏的毒素。
肠道排毒花草茶 材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。 做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可。
功效:肠胃的功能不好毒素的积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气,减少痘痘复发的机会。 甘草丁香红茶 材料:生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法:捣成粗末和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。 功效:去热解郁,缓解压力,帮助体内毒素的排出,避免毒素的积累引发痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘发炎红肿。
四、预防长痘措施 1.每天在原先早晚洗脸两次的基础上,增加一次中午洗脸的次数,及时清除脸上的油脂。 2.经常洗头,保持发型清爽、头丝清洁,不留刘海。
3.不使用发胶类产品,使头发处于清爽状态。 4.不使用油性化妆品,如:含高油份的防晒霜等。 5.如口边部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。
消化系统有问题。 6.避免情绪紧张,保持心情愉快,经常笑。 7.保证充足睡眠,晚11点之前要睡觉,饮食起居要正常。
(经常熬夜要长痘痘 8. 调节内分泌。 9. 饮食禁忌。改变饮食习惯。健康饮食。 10.长痘痘坚决不能吃垃圾食品。
11.海塞大量的垃圾食品是长痘痘的主要原因。 12.每天维持。低能量饮食,每餐不能吃饱,除了水果,不能吃其他零食。
13.每天1公斤以上的蔬菜水果等高纤维食品。 14.多吃黄豆制品。 15.饮食少盐、清淡为主,避免油炸食物。
16.坏习惯。不注意头发、衣领的卫生。不彻底卸妆、洗脸,不涂防护日霜等。 17.加强运动锻炼。多排汗,自然排毒。
