老年人适合吃坚果类零食，比如瓜子和花生以及开心果。
还可以适当吃松子以及核桃等零食，通过吃坚果能降低心脑血管疾病发生，还可以改变血脂出现异常现象。
老年人会出现消化能力减弱，需要在饮食上选择清淡易消化食物，避免长期暴饮暴食。同时要多去户外散心以及散步。
老年人适合吃什么零食
Simone
发布于 2024-09-14 15:56:42
561 阅读
Simone
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