Simone
神经衰弱是现代人们常发生的精神疾病，如果广大朋友发现自己有早期神经衰弱症状，应尽早采取防治措施，以免病情恶化，错过最佳的治疗时机。当然神经衰弱是一种比较普遍的病症了，那么其治疗手段也不是很艰难，以下就为大家介绍三种防治神经衰弱的方法。一、找出自身发病的原因是防治神经衰弱的重要措施。引起神经功能失调的机理，是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡。但是，引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。比如工作劳累，长期用脑过度；巨大的精神压力，生活中遇到困难和挫折，长期不能自拔；慢性疾病，身体虚弱，精神负担重等等。找出原因后，要针对病因具体解决。比如，工作劳累，用脑过度，就要进行调整，减轻工作负担，做到劳逸结合，并且在一段时间内多多休息。如果是生活中遇到困难和挫折，一方面要正确解决；另一方面要正确对待，千万不要让苦闷、烦恼长期困扰自己。二、要树立战胜疾病的信心。俗话说，得病容易，去病难。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱，更是如此，治疗过程较长，疗效较慢，因此必须树立信心，坚持一定时间的治疗，使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。三、积极参加体力劳动和体育运动也是防治神经衰弱的措施之一。神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动，并传到中枢神经系统，这有助于调节神经系统的功能。另外，劳动和运动能促进和改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充分的营养物质和氧，有助于消除疲劳，恢复正常功能。而使精神振奋，心情愉快，减轻症状。除了体力劳动以外，治疗神经衰弱常用的体育锻炼项目有：打太极拳、按摩、慢跑等等。小编从精神因素和日常的活动中给大家介绍了三种治疗措施，希望能给精神衰弱的病患有一定的帮助。但这些方法也只适用于一般病情比较轻的患者，对于重症患者一定要到正规的做详细的诊断，神经衰弱实还是不容忽视的。
